Preventieve gezondheidszorg

REFLEXOLOGIE VOOR HET VOORKOMEN VAN ZIEKTEN EN HET BEHOUDEN VAN TOPGEZONDHEID

Zoals het gezegde luidt: "Voorkomen is beter dan genezen." En we kunnen stellen dat het ook makkelijker en goedkoper is.

Hieronder vind je praktische tips over het behouden van je gezondheid door middel van reflexologie.

> Loop elke dag minstens 5 minuten blootsvoets op ongelijke ondergrond.
> Je kan ook vroeg in de ochtend lopen op dauwbedekt gras. Deze activiteiten stimuleren de drukpunten die met de meeste lichaamsorganen corresponderen.

> Mensen die hun huis niet uit kunnen, kunnen de voordelen van ongelijkmatig terrein ervaren door gebruik te maken van reflexologieslippers/inlegzolen of houten/plastic rollers, gedurende 4-5 minuten elke ochtend.

> Andere eenvoudige manieren om alle zones en daarmee alle organen te beïnvloeden zijn:

> De tanden 2-3 minuten stevig op elkaar geklemd houden, een of twee keer per dag. 
> De vingers van beide handen in elkaar haken en 2-3 minuten stevig tegen elkaar drukken, een of twee keer per dag.

> De vingertoppen en duim van één hand stevig tegen die van de andere hand drukken, gedurende 2-3 minuten, een of twee keer per dag.